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2021年甘南、川西北、莲宝叶则6日深度纯玩之旅
2020-07-10 21:30:15 967
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    行程秒懂

    美色尽享



    费用相关

    预订需支付:每人1000元定金,余款在出发后交给领队即可。 不占床免票儿童为每人1000元团费。 

    【备注声明】:甘南藏区境内一般没有半票优惠,老人需满70周岁、小孩不足1.2米才可以享受到优惠,其他一律按全票收取,如景区有票价优惠的,我们将退还优惠门票额,请友友们理解!                                        

    【房差明细】:如产生单男或单女,需补交相应房差,请友友们自行解决同行好友或亲人同一间房,以免产生房差。第01期至第11期 单房差500元/人。第12期至第20期  单房差600元/人。第21期至第25期  单房差500元/人。第26期  单房差800元/人。

    报名流程及费用包含 

      报名截止时间均为(7月.8月除外)出发前10天,7,8月份为旺季,要提前15天报名,晚了可能会没有位置。请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系,并告之真实姓名和身份证号码(用于购买保险),提供准确的联系电话。并预交1000元/人的定金(外地朋友可以通过网银或者支付宝汇款),订金用于联系包车以及预订住房、买保险等旅游事宜,余款到兰州市以后到俱乐部报道时交清。报名者以交纳活动费用为准!(活动流程:活动疑问咨询-报名预交费用-电话确认-集合出发)

        需要确定报名者请自行买好来兰州的票,并做好充分准备工作以后,再确定和我们报名并预付订金,订金一旦落实,我们俱乐部将会购买旅游保险,预定住宿,费用就会产生,所以报名以后因个人原因未能参加者,提前10天通知我们,订金全部退还。10天内通知的,请找人替补或者滚动在以后参加。   

    【费用包含】

    1. 全程旅游牌照车辆. 

    2. 全程入住标准酒店(均入住双人标间,独立卫生间,热水洗澡。) 

    3. 领队服务. 

    4. 含旅行社责任保险30万,旅游车意外险50万! 正规操作!杜绝操作风险!

    5. 全程景点门票(全部包含):拉卜楞寺大经堂,四川格尔底寺,扎尕那,花湖(含景区区间车),黄河九曲第一湾,莲宝叶则景区。

    【费用不包含】

    1. 报价外个人消费

    2. 全程餐费队员AA或自理(自行解决)

    3. 如出现单房差,队员自理(单人报名不保证拼房)

    4. 草原骑马自费(自愿)

    5. 唐克九曲上行电梯

    【退改说明】

    7.8月旺季提前15天付订金1000元/人留位,距活动开始10天内取消报名不退订金。     



    线路设计及线路概况

           设计线路前我们有些思考,你为什么来甘南?第几次来?想去哪里?想怎么玩?你想看到什么?想吃到什么?想有什么特别体验?如何做到你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉全方位完美的感受!让我们的旅行带点酒精?后来我们发现,这世界没有完美,意犹未尽或许就是一次完美旅行…… 

        这条线是一条全新的线路-----截取了最美甘南、川西北线精华段、寺庙、湖泊、山峰、峡谷、文化、徒步、摄影、等丰富多彩的线路。我不知道该怎样去描述这么一条让人难忘的线路,只能说对于我们这种常常在青藏线路上跑的人来说,走完之后只有一个感觉,这才是旅行……

       我们有个感觉:不跟我们玩,你就玩不好这九色甘南香巴拉之旅


    【线路类型】:摄影VS腐败VS 体验

    【线路时间】:5月-10月(详情请往下翻看2020发团日期  )

    【线路集合地】:兰州市

    【线路强度】:1.0(新人级)

    【线路指数】:爆表

    【风景指数】:★★★★★

    【腐败】:★★★★

    【服务级别】:不提供旅行社保姆式服务,全程不含餐(众口难调,各为其嘴,每到之处用膳超级方便)。

    【关于领队】

    (1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。

    (2)领队不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。

    【出团成行计划】        

       每团4人起成行,上限20人一台车,后报名的安排在下一台车上,拒绝大团队,我们只做精品团  (如:队友的朋友或家人报名有先后的,我们会尽量安排在一台车上予以方便,有类似情况请提前告知)!欢迎独立成团(条件:6人以上无上限)。 

    【行程亮点及线路行程时间安排】

    1第一天,兰州铁尺梁腊子口战役纪念碑迭部县(宿:迭部县)420KM   

        早餐后8点整准时从酒店集合出发,我们驱车穿过兰州市区,从兰州南上高速驶入(G75)兰海高速,车程约2.5小时左右我们到达分水岭。(分水岭)它是黄河两大支流洮河、渭河的分水岭。从分水岭向西北汇集的涓涓小溪流汇入洮河流进黄河,向东南汇集的汩汩小河先是流入漳河,然后流入渭河,最后在陕西汇入黄河。约中午12点钟左右我们到达"当归之乡"岷县。午餐后约一个小时车程到达铁尺梁,站在山顶观景台可以看到马路就在脚下,像一条巨龙盘沿在半山腰一直到谷低。车子也会顺着马路一路蜿蜒下行,出了峡谷就到腊子口战役纪念碑咯,天险腊子口战役(旧址)纪念碑。1935年9 月中国工农红军进入腊子口地区,通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄的战术,经过浴血奋战,一举攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口,打开了中央红军北上进入陕甘的通道。聂荣臻元帅曾对此评论说:"腊子口一战,北上的通道打开了。如果腊子口打不开,无论军事上、政治上,都会处于进退失据的境地。参观完腊子口战役旧址,我们直达目的地迭部县入住酒店。

    行程亮点:分水岭,铁尺梁,腊子口战役旧址

    温馨提示:初上高原请友友们不要过于兴奋,不可剧烈运动,保持体能才能更好地玩耍!

    迭部县住宿:2人~3人标准间

    2第二天,迭部县扎尕那郎木寺(格尔底寺)(宿:郎木寺镇)135KM

           为了让大家可以看到扎尕那的晨雾,今天大家早点吃早餐,8点钟准时出发,前往人间仙境扎尕那,扎尕那每天的晨雾感觉是不一样的哦。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合,成为人与自然和谐相处的一个典范。扎尕那为藏语,汉语意为“石匣子”,它是由四个村子(东哇村、业日村、代巴村、达日村)一座寺院(拉桑寺院)组成。进入景区多为徒步,请大家不要因为拍照而踩踏庄稼,让我们做一个文明旅游的好旅友,午餐大家在扎尕那自行解决,午餐后我们沿着白龙江逆流而上,约2.5小时车程,到达号称东方小瑞士的郎木寺镇,下午参观四川省的格尔底寺(白龙江源头、仙女洞、纳摩峡谷等)。大家一定要记住哦,来郎木寺不一定是看寺院滴。郎木寺是甘肃省和四川省交接处的居民点,是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过,却有一个很气派的名字"白龙江",如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县,又叫"安多达仓郎木赛赤寺",江南是格尔底寺属于四川若尔盖县,又叫"安多达仓郎木格尔底寺",均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了两个省份,融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛,做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。郎木寺是一个别有特色的“国际化”小镇,夜生活也是比较丰富哦,喝咖啡,吃臧餐,当然也不妨尝试一下云南妈妈特色菜(老奶洋芋)。晚上入住酒店。

    行程亮点:人间仙境扎尕那,东方小瑞士郎木寺

    郎木寺镇住宿:2人~3人标准间 

    3第三天,郎木寺花湖黄河九曲第一湾唐克镇(宿:唐克镇)260KM

           早饭后经日二郎隧道就进入若尔盖大草原(地球之肾)热尔大坝“花湖”,花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,花湖美景是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。在藏语中,“热”指一种名为“热”的经,“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时,出兵前念了一种名为“热”的经,故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。花湖游玩时间大概是2.5小时,约中午时分到达若尔盖县午餐,餐后经九大元帅走过的草原纪念碑途经参观,用心感受红军当年过草地的艰辛困苦。下午到达黄河九曲第一湾,"万涓成水汇大川,千转百回出险滩。滔滔长流济斯民,力发黄河第一湾。"母亲河--黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东,迂回曲折,在四川若尔盖县唐克乡与白河汇九曲黄河第一弯 合,形成了壮美的九曲黄河第一大转湾,隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺,但见黄白二河争流,风姿绰约、款款而来,蜿蜒而去,似哈达,似玉带,似长龙,似飞天飘带和哈达,从天之尽头飘然而来"。晚上唐克镇入住酒店。

    唐克镇住宿:2人~3人标准间

    温馨提示:唐克镇海拔稍高(3400米),不建议大家洗澡。

    行程亮点:若尔盖大草原,花湖,黄河九曲第一湾

    4第四天,唐克镇阿坝县莲宝叶则久治县(宿:久治县)370KM

       又是新的一天,和以往一样,吃早餐、退房,行程每天都精彩,请准备好您的相机和手机,途中也精彩滴,旱獭、牦牛、羊群、骏马、野兔这都是草原上的原始主人,时不时就在路旁觅食散步,红原大草原是花的世界、草的海洋,风情独特,气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原,并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设,国务院把它命名为红原县。欣赏一路美景,中午到达阿坝县午餐,下午约1.5小时车程到达莲宝叶则景区,地处青藏高原东南部,是巴颜额拉山南段支脉,位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间,总面积约800余平方公里,阿坝县的景区面积大约500余平方公里,境内最高海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上,是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。"莲宝叶则"的汉语意思为尊严的玉石之峰,民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿,这里山势雄奇峻伟,充满阳刚之气;山体规模宏大,绵延不绝;湖泊星罗棋布,银瀑飞悬。《莲宝叶则神山志》说,莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场,至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界,更是让人充满无限遐想的大自然杰作。这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺,格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等,殿塔林立,僧人众多;原始古朴的安多藏寨古建筑群,风情独具,哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源让人流连忘返。晚上到达久治县入住酒店。

    行程亮点:红原大草原风光,莲宝叶则

    温馨提示:莲宝叶则海拔较高(平均海拔4000米以上),请友友们不要剧烈运动,咱不赶时间,一定稳走慢行,保持体力,注意高反

    久治县住宿:2人~3人标准间

    5第五天,久治县宁玛寺阿万仓湿地草原玛曲夏河县(宿:夏河县)340KM

           今天一大早吃过早饭,听领队安排时间收拾行李退房,约一个小时车程到达阿万仓湿地草原(宁玛寺),玛曲县阿万仓宁玛寺,藏语全称为图丹祥德林,又称阿万仓召岱娘玛寺,位于阿万仓乡扎西贡色滩的中心,由康区多知钦寺喇嘛奥达创建于1834年,寺址选在黄河沿岸,与散日玛寺毗邻。1934年,根据盖西多吉绕哇化身的指示,迁至今扎西贡色滩。1958年,该寺关闭。1981年7月,寺院复建开放。宁玛寺,是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派。世界上先后共有四个最大转经轮,分别在不同时期我国境内藏传佛教地诞生。

    第一个是2002年至2011年8月18,座落在云南香格里拉独克宗古城内

    第二个是2011年8月19日至2012年4月27日,位于张掖市肃南裕固族自治县

    第三个是2012年4月28日至2018年8月30日,位于青海贵德

    第四个最大转经筒诞生于2018年8月31日,甘南玛曲县宁玛寺大藏经转经筒,挑战吉尼斯世界纪录成功,成为目前世界上最大的转经筒。中午时分抵达

    “赛马之乡”玛曲县。黄河九曲十八弯,第一弯就在甘南的玛曲县境内。需要注意的是,此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾区,而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。黄河首曲全长500多公里,间宽40多公里,横跨木西合、阿万仓、齐哈玛、采日玛四个乡镇,最弯处为采日玛乡。在这近1万平方公里的草原上群山巍峨,雪峰高耸,牧场辽阔,水草丰美,除出产驰名的河曲马、欧拉羊和虹鳟鱼外,还生息着许多珍贵的野生动物。午餐在玛曲县自行解决。下午途经桑科草原、桑科湿地公园。晚上到达夏河县入住酒店。

    行程亮点:宁玛寺世界最大转经筒、阿万仓湿地草原、天下黄河第一弯、桑科草原。

    夏河县住宿:2人~3人标准间

    6第六天,夏河(拉卜楞寺)兰州(行程结束)260KM

      拉卜楞寺大经堂正常开门为早上8点30分,要是有喜欢看(阿克)喇嘛上早课的友友可以早起自行进入寺院(早6点钟),其他友友和领队一起进入寺院的时间约9点钟的样子,请看上早课的友友们一定掌握好时间哦,拉卜楞寺藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅",意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音,意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期,僧侣达到4000余人,1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图,其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数),是甘南地区的政教中心,拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年,被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿,是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。当然咯,拉卜楞寺也是电影“天下无贼”的拍摄地哦。午餐后一路向北,下午途经东方小麦加临夏市(临夏回族自治州州府)。约下午6点钟左右到达兰州市,如有赶往机场或火车站的友友,我们可以把您送到兰州火车和(民航售票处)机场大巴乘车处。机场距离市区约(75公里)1.5小时车程,请友友们把握好航班时间,以免延误航班。再见了朋们,希望我们下次再续新的游程。朋友们再见!

    行程亮点:拉卜楞寺(世界藏学府,中国拉卜楞),东方小麦加临夏市

    行程结束:今晚不含住宿

    住宿标准及注意事项
                  【我们的住宿标准】

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        甘南的住宿整体条件不如内地的好,个别宾馆没有电梯(请友友们理解哈!)但我们保证住宿的每个宾馆都是独立卫生间热水洗澡,双人标间。我们拒绝牧家乐、大通铺、青年旅社、帐篷。我们要休息好,更要玩儿好!

    【服务内容】

    1. 独立组队:旅行时间,服务标准,人数等不同而价格不同。服务涉及酒店,领队服务,各种旅行用车、餐饮安排等,为您的出行提供全方位的保障。

    2. 兰州组队:统一安排行程及用餐,领队,交通,住宿等各项服务,与来自全国各地的游客一起旅行,广交天下朋友,价格实惠,根据淡旺季定价。

    3. 定制旅行:按照您的旅行主题,兴趣,要求等为您量身定制行程和服务,和您的家人,情侣,朋友,同事等独立包团,没有其他游客加入,为您营造一个舒适自由的旅行空间。

    4. 注:所有报价均不含发票,如需发票请另行加税点。

    【特别注意事项】 - - -

    为什么会发生高原反应? 哪些人不适合去高海拔地区?有以下情况之一者,不宜进入3000米以上高海拔地区旅行(本线路):

    慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病;糖尿病未获控制,癫痫、精神分裂症,高危孕妇。患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者。

    高原反应的表现,怎样应对高原反应?

       “高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。”长期与此病症打交道的藏族医生洛绒吉村介绍,由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1~3天内发病。海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。所以坐飞机去高海拔地区发生高原反应的几率比坐汽车去要大些,因为坐汽车有一个慢慢适应的时间,坐飞机是快速进入高原,没有适应的时间。

       有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状,急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀,少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚,咳出大量粉红色泡沫样痰。

       高原肺水肿很容易危及生命。医生建议,有感冒、心脑血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。

       避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食,多喝水。上山前服用红景天、肌甘口服液、地塞米松等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。 

    【医生提醒,如发生高原反应,可以尝试以下方式救治】:

    (1)、红景天、高原安等抗高原反应药物,虽然药物对每个人的作用不一样,但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。

    (2)、西洋参补气,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。

    (3)、芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快,可以减轻症状。

    (4)、随身携带葡萄糖、巧克力,这些都能补充能量,对于缓解高原反应症状也有帮助。

    (5)、多带几种感冒药,比如说康泰克一类的西药,还有板蓝根冲剂,这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。
    【预防高原反应,专家建议】:

    (1)、在到达海拔2700米以上的高原地区后,旅游者不要过度劳累,避免剧烈的体能活动。

    (2)、旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免进食太饱,以免耗太多氧气。

    (3)、注意保暖,尤其要防感冒。

    (4)、假如出现剧烈的高原反应,切勿继续到更高海拔的地方,应停留在原海拔位置,直到症状消失。假如病情进一步恶化,应及时就医。

    【出现严重高原反应的急救措施】:

    1.高原肺水肿:
         如果出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、 呼吸困难不能平卧,重者咯粉红色泡末样痰,双肺湿罗音。惊恐不安,心慌,口唇面部紫绀,甚至血尿或神志不清的情况下应判断为高原肺水肿。
    现场急救:半卧位休息,立即充分吸氧、流量6~8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水,口服速尿(其他名称:呋喃苯胺酸 , 呋塞米,腹安酸,利尿磺胺,利尿灵,速尿,速尿灵 )40~80mg,2次/日,2~3天,注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。如果烦躁不安时,可用少量镇静剂和强地松。出现呼吸、心跳骤停时,立即进行心肺复苏。待初步急救病情稳定后,安全转移至海拔较低处。

    2.心力衰竭:
       出现呼吸困难不能平卧、咯粉红色泡沫样痰,严重者可从口鼻涌出大量粉红色泡沫液;心率加快、血压可下降时,则有可能判断为心力衰竭。
    现场急救:两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水!下山!快速送医院!

    3.高原脑水肿:
         首先会出现早期的高原反应症状,接下来还可能出现剧烈头疼、呕吐;神志恍惚、丧失方位感、丧失记忆、出现幻觉或精神行为,个别人出现抽搐,最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。
    现场急救:迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%C



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