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2023年最美318、林芝桃花劫
2020-07-11 18:57:27 2869
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    第一天

    全国各地——成都集合

    成都海拔:500米

    景点推荐:锦里、宽窄巷子、武侯祠、春熙路、太古里

    美食推荐:吃小吃、喝茶、火锅、兔头

    早餐:自理

    午餐:自理

    晚餐:自理

    住宿:成都市酒店2人标准间

    全国各地出发自行到达成都(飞机高铁都很方便),入住酒店。今天是集合日,不安排行程,早到的可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食。也可以去逛一逛成都的时尚中心【春熙路】 、【锦里】、【武侯祠】和【宽窄巷子】等景点,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。

    温馨提示:

    (1)第一天为集合日,没有统一安排行程,早到的可以结伴一起出逛,注意安全。

    (2)到达酒店后报:川藏线+姓名  入住酒店。

    (3)领队晚上会在酒店大堂等候大家见面,交代注意事项。


    第二天

    成都—映秀—四姑娘山双桥沟—中路藏寨

    行车时间:7小时

    行车里程:300KM

    海拔:2000米

    住宿:中路藏寨标间

    早上统一集合出发,沿岷江而上,沿途经都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象,感悟大自然的力量;观看震后统一重建的具有民族特色的民居,感受人定胜天的伟力(沿途为车观)。从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷,欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光,而后穿越巴郎山隧道,抵达四姑娘山镇,在镇上午餐后,根据具体时间安排游览双桥沟。双桥沟一般游玩时间为2-3小时;出了双桥沟集合前往中路藏寨,入住丹巴中路藏寨。

    第三天

    丹巴中路藏寨—墨石公园—塔公—雅江


    海拔:2600米

    行车时间:4.5小时

    行车里程:210KM

    住宿:雅江县城标间

    今天行程较为轻松,早起拍摄朝霞晨雾和炊烟中的藏寨,在这里你能看到极具特色的藏族建筑,一幢幢房屋错落有致的分部在山间,像一幅绝妙的风景画。我们早餐后则从藏寨出发,经丹巴出发前往八美,途中还可以观赏雅拉雪山、观赏绵延十几公里东谷天然盆景风景区及八美,途中在八美远观千姿百态随季节变色的卡玛泥石林,抵达塔公草原。塔公藏语意为“菩萨喜欢的地方”,这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画,还能看到石头上写满经文的石头河,海拔3300米,这里是进藏必经之地,土地开阔,风景绮丽,一直被大多数摄影爱好者所推崇,漫步在新都桥各个角落,新都桥的美,我们回程可以细细体味,今晚我们穿越高尔寺山隧道,前往海拔2600米的雅江县城入住。

    第四天

    雅江—理塘—-巴塘


    海拔:2600米

    行车时间:6小时

    行车里程:300KM

    住宿:巴塘标间

    早餐后离开雅江,翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠—理塘县(海拔4000米),在理塘休息午餐。之后继 续前行,观毛垭大草原风光,沿318国道翻越海子山(海拔4500米),山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹,其中姐妹胡就是冰融湖,雪山雄壮,海子蔚 蓝清澈。下午路过巴塘,来到芒康县城,芒康就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近 几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

    第五天

    巴塘-芒康-左贡


    海拔:3800米

    行车时间:7小时

    行车里程:260KM

    住宿:左贡标间

    早上巴塘出发,跨越金沙江,正式进入西藏境内,芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。之后继续前进,经如美镇抵达左贡,夜宿左贡。

    第六天

    左贡—邦达—八宿—来古冰川—然乌镇


    海拔:3800米

    行车时间:7小时

    行车里程:350KM

    住宿:然乌镇标间

    早餐后离开左贡县城,经邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。过八宿90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。之后继续前往来古冰川,游览完毕后返回然乌镇入住。

    第七天

    然乌湖-波密-通麦-鲁朗


    海拔:3400米

    行车时间:5小时

    行车里程:260KM

    住宿:鲁朗标间

    早餐后,从然乌湖出发,今天会看到上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!一直以来,来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,贡措在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,前往林芝方向,沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,经通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦、排龙,到达鲁朗镇,晚上在鲁朗。

    第八天

    鲁朗—雅鲁藏布江大峡谷—索松村


    海拔:3000米

    行车时间:3小时

    行车里程:160KM

    住宿:索松村标间

    早上出发经过海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。下到江边欣赏尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观,从雅鲁藏布大峡谷北岸进入索松村。这里是拍摄南迦巴瓦及林芝桃花的好地方。南迦巴瓦观景台,在这里你可以远距离观赏它,一般旅游大巴会在这只停留10分钟,估计能见到雪山真容的没有几个,最佳观赏时间是日落时分,或者清晨,如果足够幸运,您还可以见到美丽绝伦的旗云!南迦巴瓦峰,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第16位,它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。在2005年中国国家地理杂志社评选的“选美中国”活动中,南迦巴瓦峰位居第一。

    第九天

    索松村—桃花园—林芝


    海拔:2900米

    行车时间:2小时

    行车里程:100KM

    住宿:灵芝标间

    早上索松村出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。被誉为“桃花第一村”,在这里举办桃花节开幕式,你可以看见代表当地特色的传统民间舞蹈和桃花仙子。

    林芝桃花节的主会场,节日期间热闹非凡嘎拉村位于比日神山西坡的山脚下,百年野生桃树映着嫩绿的青稞田,有雪山有清河,粉红鲜绿,是赏桃花的绝佳地点。

    第十天

    林芝—拉萨


    海拔:3650米

    行车时间:5小时

    行车里程:400KM

    住宿:拉萨标间

    早餐后从林芝出发,前往圣城【拉萨】,沿途再次领略尼洋河美丽的风光,接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——【林拉公路】,经过5个小时的车程,抵达拉萨,入住酒店后,结束美丽的川藏线之旅,而后自由活动,徜徉在拉萨街头,穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。


    抵达拉萨后可以自由活动,旅行的快乐源于勇气和好奇心,这一天是我们行程的最后一天,这一天您可以知道朝圣的终点不是布达拉宫!晚上可以在拉萨观看大型历史舞台剧-《文成公主》,到了拉萨不看《文成公主》就像是到了北京不去天安门一样。藏文化经典史诗巨作文成公主实景剧,在高原圣域的璀璨星空下,还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程,演绎出大唐盛世的爱情传奇,传唱了汉藏和美的动人史诗。《文成公主》,不同座位价格不同。这一天您可以感受玛吉阿米的太阳窗里装满了八廓街的儿女情长,这一天您可以在以一滴眼泪中闭关,做一个莲花坐下匍匐子民,在拉萨一日出入红尘净土,在诵经声中,甜茶杯里,总有一个角落是一个叫仓央嘉措的人写下的今生与前世!



    【活动团期】


    3月15日-3月24日

    (小团队可以单独定制行程)


    【活动费用】5980元/人



    费用包含

    交通:根据人数安排车辆,3-4人越野车,5-10人为商务车;10人满团

    住宿:全程10晚精选酒店标间住宿

    特色体验:挂经幡+献哈达+撒龙达;

    保险:最高保额为80万元的旅游意外险;

    赠送:全程早餐 +第二天晚中路藏寨晚餐+第七天鲁朗石锅鸡晚餐。



    费用不含

    交通:不含出发地抵达成都、拉萨返回出发地的大交通;

    用餐:全程正餐均不含,需自理(其余早餐为赠送,不用不退,大家可以一起AA,也可以单独用餐

    单房差:报价均按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房,如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差1500元

    门票:双桥沟:门票+中转车150元、墨石公园:60元、雅鲁藏布江大峡谷:门票+中转车240元、途中部分小景点费用。

    其他:不含各种个人开支;

    发票:报价未含发票。

    【活动装备】


    第一类:服装鞋帽

    (1)服装:每年3月-4月,冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤)

    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

    (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;

    第二类:日常用品类

    (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上、重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜;

    (2)辅助工具:墨镜(重要、必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

    第三类:食品类

    (1)能量类:巧克力、牛肉干等;

    (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

    (3)补水类:各种水果、矿泉水等;

    (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

    第四类:药品类

    (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

    (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

    第五类:摄影通讯

    (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好)、对讲机、以及相关充电器;

    (2)摄影器材:单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器;

    (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

    第六类:证件类

    (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

    (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。

    第七类:箱包类

    (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

    (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

    (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

    【注意事项】


    1、关于报名:

    凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

    2、关于高原反应:

    高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

    (1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

    有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀、眼睑或面部浮肿等;

    (2)预防

    如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束;

    (3)治疗

    从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

    3、关于纪律:

    (1)必须要守时,准时起床,集合,出发。

    (2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,我们有权根据实际情况


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